Herzlich willkommen auf dem Portal des AVE Instituts. Als gemeinnützige Organisation arbeiten wir unabhängig. Wir bieten Ressourcen und geben Impulse zu den Themen Achtsamkeit und Empathie. Unsere Vision: eine neue Bewusstseinskultur im Bildungsbereich mit dem Ziel von mehr Verbundenheit und Engagement.
„No mindfulness without heartfulness“
schule
| Ein Beitrag von Detlev Vogel
Stress im Job kann dazu führen, dass Lehrkräfte sich emotional zurückziehen, weniger mitfühlend oder zynisch werden. Der Erziehungswissenschaftler Detlev Vogel erläutert verständnisvoll das Phänomen und zeigt, wie man wieder zueinander findet.
„No mindfulness without heartfulness“
schule
| Ein Beitrag von Detlev Vogel
Stress im Job kann dazu führen, dass Lehrkräfte sich emotional zurückziehen, weniger mitfühlend oder zynisch werden. Der Erziehungswissenschaftler Detlev Vogel erläutert verständnisvoll das Phänomen und zeigt, wie man wieder zueinander findet.
Achtsamkeit – Möglichkeiten und Grenzen der Forschung
schule
| Ein Beitrag von Stefanie Uhrig
Die Studien zum Thema Achtsamkeit haben in den letzten zehn Jahren deutlich zugenommen. Was wird erforscht, warum und mit welchen Methoden? Und wie kann man eine Studie richtig einschätzen? Ein Überblick von Dr. Stefanie Uhrig.
Achtsamkeit – Möglichkeiten und Grenzen der Forschung
schule
| Ein Beitrag von Stefanie Uhrig
Die Studien zum Thema Achtsamkeit haben in den letzten zehn Jahren deutlich zugenommen. Was wird erforscht, warum und mit welchen Methoden? Und wie kann man eine Studie richtig einschätzen? Ein Überblick von Dr. Stefanie Uhrig.
Neueste Artikel
Mitgefühl gibt den Ausschlag: Jetzt helfe ich
Birgit Stratmann hat mit Prof. Dr. Böckler-Raettig über die Meditationsforschung des ReSource-Projektes gesprochen. Eine interessante Erkenntnis: Für engagiertes Handeln spielt Achtsamkeitstraining weniger eine Rolle. Tatsächlich führt eher die Übung in Mitgefühl zu prosozialem Verhalten.
Schulleitung neu verstehen und umsetzen
Das Buch vermittelt Werkzeuge und Haltungen zur Neugestaltung von Schule, zur Beziehung zwischen Pädagog*innen, Kindern und Jugendlichen sowie zur systemischen Leadership mit neuem Blick auf Bildung.
Achtsamkeit darf uns nähren
„Achtsamkeit sollte nicht noch ein Punkt auf der vollen To-Do-Liste werden“, sagt die Familientherapeutin und Achtsamkeitslehrerin Anne Hackenberger und verrät uns ihre Lieblingsübung für eine Selfcare-Pause zwischendurch.
„Man meditiert nicht, um besser zu werden“
Unbeständigkeit, Unsicherheit, Komplexität und Mehrdeutigkeit machen unsere Welt sehr herausfordernd. Wie kann man sich hier als Student*in besser zurechtfinden? Der BWL-Student Marcel Junen hat an einem Achtsamkeitsmodul der Hochschule Darmstadt teilgenommen und berichtet von seinen Erfahrungen.
Achtsamkeitsübungen bei ADHS
„Auch wenn ich verpeilt bin, kann ich einfach weiter üben“, sagt ein Teenager nach dem Achtsamkeitskurs. Professor Friedrich Linderkamp, klinischer Psychologe und Psychotherapeut, berichtet von seinen positiven Erfahrungen mit den von ADHS betroffenen Kindern.
Mindful Students Regensburg – Vortrag von Dr. Britta Hölzel
Die Studierendeninitiative Mindful Students Regensburg ist eine Gruppe, die sich u.a. zu Online-Vorträgen trifft, zum gemeinsamen Yoga, Meditieren und Austausch. Zuletzt hat hier Dr. Britta Hölzel erklärt, warum wir mit Achtsamkeit glücklicher werden können.
Neuer Online-Kurs: Selbstmitgefühl, Achtsamkeit und Kreativität
Selbstmitgefühl ist ein wichtiger Aspekt für Pädagog*innen, die viel für andere sorgen und sich selbst nicht vergessen sollten. Kursleiterin Helga Luger-Schreiner spricht über ihren neuen Online-Kurs auf der AVE Lernplattform und die Rolle der Kreativität.
Tag der Achtsamkeit – Austausch und Vernetzung in Darmstadt
Zusammen mit der Hochschule Darmstadt veranstaltete das AVE Institut einen Tag um Menschen zusammenzubringen. Die Themen Achtsamkeit in Schule und Hochschule standen im Vordergrund bei Vorträgen, Barcamps und Filmvorführung.
Gelebte Empathie – ein Schulprojekt
Das Projekt „Empathie macht Schule“ fördert positive Beziehungen in Schule. Doktorand Lukas Herrmann spricht im Interview mit Mike Kauschke über die Bedeutung von kollegialer Reflexion und darüber, wie Lehrkräfte zum Systemwandel beitragen.
Optimismus kann man lernen!
Wenn Sie das Gute eines Tages bewusster in sich aufnehmen, können Sie damit eine optimistischere Grundhaltung entwickeln. Der Neuropsychologe Rick Hanson hat sich damit beschäftigt, wie wir mit Achtsamkeit der natürlichen Negativitätstendenz des Gehirns entgegenwirken.
Persönliche Erfahrungen mit Achtsamkeit
von Pädagog*innen für Pädagog*innen
Madlen Neubauer
Für ein inklusives Achtsamkeitskonzept
Die meisten Achtsamkeitsprogramme sind für Regelschulklassen konzipiert und auch in diesem Setting evaluiert. Madlen Neubauer, Studentin für das Lehramt Sonderpädagogik an der Universität Leipzig, forscht in eine inklusive Richtung.
Selma Polat-Menke
„Sehnsucht nach Einklang mit sich und der Welt“
„Die Folgen der Pandemie haben den Druck in den Schulen noch erhöht. Erschöpfung ist vorprogrammiert.“ Dr. Selma Polat-Menke berichtet von ihren Erfahrungen mit Achtsamkeit in der Schule. Sie hat ihr eigenes Programm „Herzbeschirmt“ entwickelt.
Alexandra Koster
Achtsamkeit als Basis für ein gutes Leben
Alexandra Koster ist Pädagogin und Mutter. Seit 20 Jahren meditiert sie. Sie plädiert dafür, Achtsamkeit nicht separat an Kinder zu vermitteln, sondern organisch in Alltag und Schule zu integrieren.
Adrian Bröking
Ich bin mehr ich selbst geworden
Adrian Bröking ist Lehrer mit Leib und Seele. Doch der Stress setzte ihm zu, bis er die Achtsamkeit für sich entdeckte. Wie ihm die Praxis half, mehr er selbst zu sein, schildert er in seinem...
Berenice Boxler
Einfach für mein Kind da sein
Wenn Kinder weinen, ist das für Eltern schwer auszuhalten. Reflexartig möchte man das Weinen stoppen und das Problem lösen. Berenice Boxler erläutert, wie die Achtsamkeit hilft, mit schwierigen Gefühlen gut umzugehen und Vertrauen zu entwickeln.
Daria Fischer
Mit Leistungsdruck achtsam umgehen
Daria Fischer ist Lehrerin an einer Grundschule. Sie hat hohe Ansprüche an sich und ihre Arbeit. Hier beschreibt sie, wie sie dem Leistungsdruck achtsam begegnet und ihr Selbstbild positiv verändert.
Elmas Avci
Das Gedankenchaos anhalten
Die Lehramtsstudentin hat Achtsamkeit und bewusste Kommunikation in ihrem Studium kennengelernt. Sie beschreibt, wie sie bewusster mit schwierigen Situationen umgehen kann. Später möchte sie Achtsamkeit auch an ihre Schüler:innen weitergeben.
Claudia Pelegrin
Meine Verbundenheit mit den Kindern stärken
Achtsamkeit mit den Kita-Kindern zu üben, ist Claudia Pelegrins Herzensprojekt. Begleitet wird sie dabei vom Panda, einer kleinen Handpuppe, die bei den Übungen mit den Kindern spricht und interagiert.
Sonja Boxberger
Innehalten als Akt der Liebe
Sonja Boxberger unterrichtet seit 2011 Achtsamkeit. Als Mutter weiß sie um die Herausforderungen des Familienalltags. Elternschaft ist für sie eine Chance, aus alten Mustern auszusteigen und öfter bewusst innezuhalten.
Sabine Heggemann
Verletzlichkeit als Stärke
Für Sabine Heggemann geht es in der Achtsamkeit um Beziehung: zu sich selbst und zu anderen Menschen. Als Achtsamkeitslehrerin arbeitet sie in der Beratung mit Pädagog:innen und Eltern.
TEACHERS FOR LIFE: Jetzt online
Der Dokumentarfilm TEACHERS FOR LIFE wurde vom AVE Institut produziert. Er zeigt neue Perspektiven für die Bildung im 21. Jahrhundert. Hier können Sie den Film online anschauen.
Pädagog*innen oder Bildungseinrichtungen können den Film kostenlos nutzen über unsere Lernplattform. Sie finden hier auch ausführliches Begleitmaterial für den Unterricht.
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